Personal Training


Bij ons kan je ook terecht voor Personal Training. 

Ik help je met afvallen, krachttraining, sterker worden en trainen met blessures. Hierbij nemen we altijd je leefstijl (bewegen, stress, voeding en slaap onder de loep.

Voordat je gaat beginnen hebben we altijd 2 gratis afspraken. Je bent niets verplicht na deze afspraken.

1: We starten met een intake gesprek. Ik noem dit een reflexie gesprek omdat we gelijk kijken wat je zelf kan doen om te starten met een gezond leven.

Tijdens dit gesprek gaan we samen bekijken waar je behoefte ligt, welke doelen je hebt en waar je precies hulp bij nodig hebt. Als we alles goed in kaart hebben gebracht maken we een afspraak voor de 2e keer.

2: Deze 2e afspraak is een "fysiek assesment"  en een kleine training.  We bekijken dan hoe fysiek belastbaar je bent. Welke oefeningen vindt je leuk, wat past erbij je lichaam, Aan welke fysieke eigenschappen kan nog aan gewerkt worden.  En we aan het einde van de afspraak zal je wel voelen dat je hebt getraind.

Daarna ga ik aan de slag met een persoonlijk plan waarin ik je een persoonlijk advies geef inclusief personal training.

Je kan al vanaf 35 euro per PT-sessie starten met een traject.

Maak alvast een afspraak met en stuur een mailtje naar marco.personaltrainer@gmail.com of stuur me een whatsapp berichtje op 0629573353. 

Er zijn nog een aantal vaste plekken vrij op de dinsdag, donderdag en vrijdag. (soms in het weekend)

Wil je nog meer informatie kijken dan op www.defitnesshub050.nl 

https://www.instagram.com/marco__nijland/